练骨一到九级（锻炼筋骨，强化肉体） 地榜初期，中期，后期，巅峰（体内产生内劲，出手可带内劲攻击。） 天榜初期，中期，后期，巅峰（内劲转化为内气，需要功法修炼。 神榜初期，中期，后期，巅峰（可领悟出领域，领域一开可降低对方实力。） 其余等级后续根据情节会设置