回到岸上，金老先让刘辰恢复了元气，然后又让风雷豹去森林里采了一些树果给刘辰。
待刘辰的元气和体力都恢复后，金老才慢慢的说出稍后的训练。
“辰小子，我没想到你竟然会坚持了五天，这要是换作其他人的话，可能一天就不行了。”还没等金老说出接下来的话，刘辰就打断金老的话语“我说，你那天救完我之后，就直接把我扔在那里去训练。现在我训练完了，你也该告诉我你是谁吧，不然接下来的训练我是不会照做的。”刘辰看向金老，问出了很久都没机会问的疑问。
金老摇头笑道，“实际上我们早就见过了，不过我认识你，你不认识我罢了。”
刘辰惊讶了，早就见过，可刘辰的记忆里并没有印象。
金老看刘辰还不相信，手做出了一个向上托的姿势，渐渐的，金老的手中出现了一个白色的光环。看到这，刘辰明白了眼前的老者就是那天在遗迹里的光环，也就是元阵师传承的遗留者。
金色老者笑着说道“现在知道我是谁了吧。
“恩，不过我还有一个疑问，像你这种强者应该不会呆在那里面，那为什么你会在那？”
金色老者一听到这个就火了，不管刘辰的意见，直接一巴掌就把刘辰给拍到了水潭里。()还对刘辰说道“辰小子，从今天起你就呆在这里面，五天后再出来。”说完，老者就不在搭理刘辰，静静的呆在一旁。
而刘辰被金老拍下后，不断的朝金老呼救，可金老就这样静静的站在那里，不管刘辰的呼救。
刘辰知道了金老不会救他，就一狠心，直接呆在湖底最深处开始修炼。
一到湖底，刘辰就后悔了，湖底沉淀着许多年都不曾排出的寒气，直往身体里钻。
刘辰运转元气抵御寒气，可一调动元气，元气就被源源不断的寒气给冻住了，运转起来速度十分的缓慢。
刘辰那叫一个苦啊，元气被冻住，现在的他只能用身体来抵御寒气。不一会儿，刘辰就被湖底的寒气给冻得发麻，一天后，刘辰实在抵挡不住彻底失去了知觉。
就在刘辰被寒气给冻得失去知觉的第四天，湖底的寒气突然围绕着刘辰旋转了起来，带动着刘辰的元气一起运转了起来。
渐渐的，寒气越聚越多，湖底的寒气都汇聚在了刘辰的身旁并且不断的和刘辰的元气融合。
当金老接近水潭的时候，发现水潭寒气在不断的压缩。感受到这一情况，原本要把刘辰从水潭里“救”出来的金老，停止了脚步，就盯着水潭站立在那里。
刘辰的身旁，寒气不断的凝聚，从最开始的气体到现在的逐渐固态化，并且，温度在不断的下降。
三天后，水面瞬间解冻。金老见到，大为感慨。水面结冰后，又朝着瀑布进发。一接近瀑布，冰层就不断的崩碎，不能接近瀑布一分一毫。
渐渐的，冰层开始收缩攻击，只保持在水面的一片区域。
就这样保持了半刻钟，冰层开始出现变化。先是冰层开始出现龟裂，紧接着，冰层中心就出现了一个黑影，黑影在不断的接近冰层。
轰～黑影破冰层而出，露出了他那俊俏脸庞。
刘辰破出冰层后，稍微的感受了一下体内的元气。元气没什么太大的变化，还是被一层淡蓝色的光芒覆盖着元气。而元气本身却变化了许多。原本刘辰的元气是综合属性的元气，可以发挥出各种属性的特性，不过那也要刘辰达到五玄境的下一个境界五幻境才能逐渐的掌握。
刘辰将元气凝聚在手指之上，使出玄元指，发现元气散发着淡淡的寒意，稍微一凝聚，元气就有失去控制的迹象，刘辰不敢怠慢，赶紧散去玄元指情况才平稳下来。接着，刘辰就摔在了还没有完全解冻的冰层之上。
刘辰郁闷了，他忘记了自己现在还不能腾空，刚才只关注了自身元气的情况，没注意到自己还在空中。
金老来到刘辰的身旁，笑着对刘辰说道“辰小子，每逢事情平心静气，你要记住这句话。”“恩，金老，我受教了。”刘辰记下这句话后，转身又去感受自己的境界。刘辰进入到了自己的精神本源所处的地方，发现精神本源已经凝聚出了人形，刘辰大喜过忘。
精神本源凝聚成人形就代表着已经进入了五玄境高阶，只要再温养着精神本源将人形形态给固定下来就可以一举突破五玄境进入五幻境。进入五幻境以后，精神本源就可以不用在刻意的去温养了，精神本源会时时刻刻的吸取元气来壮大自己。
得到这一消息，刘辰直接将金老说的话给抛到了九霄云外去了。
金老感受到刘辰的情绪波动，不禁摇了摇头看来想要将辰小子的心境练好，还需要很长的一段时间啊。金老心里想着。
待刘辰退出了精神本源后，开始想着要怎么解决关于元气里寒气失控的问题。现在的刘辰靠的就是玄元指这一招来击退强大的敌人，现在玄元指稍微一凝聚就会失控。刘辰尝试着将元气里的寒气逼出，可无论刘辰怎样努力，还是无法将寒气和元气分离，刘辰只好作罢。
这时，金老来到刘辰身旁，看出了刘辰的疑问，一个暴栗就将刘辰从思考中带出。刘辰吃痛，捂着头说道“金老，我在想问题呢，你干什么啊。”“哼，你个傻小子还会想问题啊，为什么一定要将寒气和元气分离，你不会让这二者合二为一，转换成带着寒意的元气吗！”说到这，金老的语气开始重了起来。
“对啊，竟然不能分离，那就将二者合二为一，谢谢你，金老。”刘辰说完，立马将元气凝聚出来，然后就开始一点一点的凝聚元气和寒气。
不过，刘辰一直试图着将元气和寒气，进度并不大，只凝聚了一点点，离全部融合还差得很远。
金老刚想再帮刘辰一把，可还没等金老说出，刘辰就一跃而起，冲向瀑布上的木桩。和一开始不同，这次刘辰一跃而上，站立在了木桩之上，接着就坐了下来让瀑布冲击着自己的身体。
金老站在瀑布旁看着刘辰，微笑着。这次金老并不是假扮着微笑，而是真心的在对刘辰的进步感到高兴。
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