沈安筠她们也终于不用被罗班长加罚了。
刚以为能喘口吻，各人才知道后面这个障碍训练才是大招啊。
三米板、独木桥、矮墙、崎岖墙、深坑、五步桩、铁丝网和最后的攀爬架。
天……虽然沈安筠之前问过萧子义他们了，也给女生们大致科普过了，可是听说和实际练那是两回事好么？
女孩子们平衡好一些，独木桥、五步桩走着似乎还行，可是架不住有恐高的人啊。
虽然她们几个内里没有特别恐高的，那也不敢走啊。
闭上眼怕走，怕掉下去；不闭眼睛，就像往下看，总以为自己要掉下去……左右都是畏惧啊。
这两个项目还不算高的，到了崎岖墙和深坑的时候，才让女孩子们以为欲哭无泪呢。
爬不上去，跳不下来的。特别是深坑，一不注意还容易崴了脚脖子。
“筠筠，一样都是女生，你是怎么做到的这些项目一个都不怕，还能迅速掌握行动要领，不堕落一次过的？
你也教教我们呗？“
吕一拉着何月在休息的时间，又来找沈安筠取经来了。
“实在这个体能是一方面，要害是胆子要大，心要细。
教官讲的所有行动要领，你们在每次做行动之前都重新给自己说一次，然后就是心理体现了。“
沈安筠也还真的没有什么特别好的措施。这个工具除了多练，就是胆子要大。
每次还没开始练，就心里怕的要命，那怎么可能做好行动呢？
别说过了，还容易受伤。
“心理体现？那是什么工具？”
曹丽丽看着她们几个凑一堆了，也赶忙过来听听。
“心理体现啊，就是自己要给自己体现。
实在这个还挺管用的。
你们下次试一下，每次做行动之前，默默的在心里想：我一定要可以乐成，我一定能行！
一次不行就多试频频。“
沈安筠给她们解释。
“这就是心理体现？这能管什么用呢？”
三小我私家都以为这个有点闹着玩了吧，基础不会有什么用的吧。
“嗯这个在心理学上就叫心理体现。
我们常说心诚则灵，不仅是求神拜佛适用这句话，对自己体现也管用的。
不外嘛，这个效果好欠好，也是要因人而异的。
横竖我以前用这招挺管用的，你们可以试试。
我以前体能特别差，你们可以问亚楠。
现在我的体能你们也见到了，实在就是高三下学期才开始练的，练到现在的效果。
这其中心里体现起了不少作用。“
沈安筠实在是扩大了心理体现在她身上的效果，她倒是不是想骗人。
而是用自己的个体效果现身说法，才有说服力啊。
“这个心理体现真的这么管用啊？我也试试。”
何月现在对沈安筠照旧挺信服，沈安筠说的信誓旦旦的，她也想试试。
“那你就试试。“
沈安筠可不敢给谁许诺，这工具一定管用。
试试就试试吧，总比现在每次刚做准备行动就开始紧张的好。